クールダウン

  • 2019.08.14 Wednesday
  • 09:04

 

最近の出来事で「ええ〜」となり、やや感情的に反応してしまうことがありました。

 

私は普段、めったにそういう反応は出てこないのですが・・・

 

見た目でわかることとは別に、その裏で何かが起きている場合も多いです。

だから単純な反応をして振り回されないように注意しようと、自戒しております。

 

そもそもこの夏は、くすぶっている感情が噴出しやすいようです。

(暑いし)

 

表に出てきた感情は、無理に抑えつける必要はなく、まずは感じる、感じきるといいと思います。

 

その後で、いったいそれがなんだったのか、別のとらえ方もできるようになるでしょう。

 

気持ちを切り替えると別のことも視野に入ってきます。

 

 

 

 

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  • 2019.09.09 Monday
  • 09:04
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